Jezelf vergeven
Wat is zelfvergeving?
Zelfvergeving is een begeleidingsmethode die je helpt bij het loslaten van schuldgevoelens over het verleden. Langdurige schuldgevoelens kunnen leiden tot chronische pijn, negatieve emoties en een vermindering van je levensgeluk. Het is alsof je een rugzak vol schuldstenen draagt—deze last wordt uiteindelijk te zwaar om mee te dragen. Zelfvergeving helpt je deze stenen één voor één uit je rugzak te halen en bewust te worden van alle schuldgevoelens die je met je meedraagt.
Wat kan zelfvergeving je geven?
- Acceptatie en verwerking van je verleden
- Het einde van piekeren
- Bevrijding van schuldgevoelens
- Vertrouwen en goede moed in je toekomst
- Meer energie om te leven
- Een liefdevolle houding naar jezelf en anderen
Voor wie?
Zelfvergeving is voor jou als je de bereidwilligheid voelt om aan de slag te gaan met pijnlijke gebeurtenissen uit je verleden waar je je schuldig over voelt.
'Niemand is perfect en iedereen maakt vergissingen. Maar hoelang wil je deze vergissingen nog bij je dragen?'
Hoe werkt een sessie?
1. Verhaal
Er is ruimte om je volledige verhaal te vertellen.
2. Verwijten
Uit je verhaal distilleer ik de pijnpunten en verwijten die je tegen jezelf koestert.
3. Verlangens
Aan de hand van de pijnpunten formuleren we je verlangens.
Alles wat je liever anders had gedaan in het verleden.
4. Vergeving
Samen transformeren we deze verlangens op geestelijk en fysiek niveau.
5. Vrijheid
Het verhaal is verdampt en doet je geen pijn meer.
-
Voel je een duidelijke ja, maar lukt het je niet om de sessie te bekostigen? Stuur dan een mailtje. We komen hier altijd samen uit.
Hoe lang is een sessie?
Als richtlijn kun je ervan uitgaan dat een sessie tussen de 1,5-2 uur kost.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Weesp of via een beveiligde omgeving online.
.png)